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「每次跑步完膝蓋總覺得又痠又痛，下禮拜還有一場路跑怎麼辦？」愛好路跑的你，也常常有這個困擾嗎？

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深蹲只痠大腿的請舉手——又！又！又！

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「天啊！為何名模的腿都美得不科學，我也好想要～～～」

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20170601_592fbca2b1898.png「滴答...滴答...真是討厭，外頭又開始下雨了啦！只要梅雨季一來，身體就特別不舒服，皮膚甚至還會長濕疹，到底怎麼回事呢？ ٩(ŏ﹏ŏ、)۶」

你是否每逢雨天或季節交替，皮膚就特別容易長濕疹？甚至是關節痠痛、腸胃脹氣也會更嚴重？如果有這個狀況，可得注意自己是不是「體內濕氣」太重啦！

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「今天晚上我要看完整部韓劇，明天假日睡到自然醒再去吃早午餐～」每逢假日心情就特別 High，你也習慣晚睡晚起嗎？小心這樣的「爆肝」作息可是會讓身體受盡委屈、憔悴不堪的喔！更可怕的是熬夜過後的「悠哉早午餐」竟然是阻撓瘦身的幫兇？

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偶爾脹氣的時候，會不會覺得肚子悶悶很難受，卻又排不出氣呢？

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